Fusion Morning Workout 2017-04-02T16:48:56+00:00

Pridružite nam se

  • Pridruži nam se na besplatnom treningu

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Fusion Morning Workout

Želite li osjećati svježinu tijekom cijeloga dana i započeti dan s osmjehom na licu? Ne možes se odlučiti za jedan tip fitnessa?

Probaj Fusion Workout

Fusion Fitness Workout je vježbanje koje kombinira tri različite discipline – kombinacija vježbi koje će te probuditi i pokrenuti.

Uživaj u prednostima joge, gymsticka, vježbi na pilates lopti i baletnoj prečki.

Fusion Morning Workout
  • Joga – za povezivanje tijela i uma
  • Gymstick – kardio trening za koordinaciju, mišićnu snagu i izdržljivost
  • Lopta i baletna prečka – za pravilno držanje, ravnotežu, fleksibilnost i poboljšanje izdržljivosti kralježnice

Započnite dan znajući da ste napravili nešto dobro za svoje tijelo. Odvojite vrijeme za sebe ujutro i opskrbite se energijom za ostatak dana.

Termin utorkom i četvrtkom od 9-10h

Jutarnje vježbanje ubrzava rad srca i metabolizma. Pretjerane kalorije ćemo trošiti na početku dana, nakon čega ćemo dobiti novu dozu energije i svježine.

Tijelo je najodmornije ujutro. Nakon nekoliko sati sna, svježina uma i tijela nam pomaže u vježbanju.

Rezerviraj svoje mjesto i pobijedi svakodnevni stres.

Fusion Morning Workout

5 razloga zašto vježbati ujutro:

  1. Osjećat ćete da ste ipak napravili nešto dobro u danu – odvježbali.
  2. Velika je vjerojatnost da ćete nakon jutarnje tjelovježbe poželjeti pojesti zdrav doručak – sigurno će vam biti žao nakon velikog napora jesti palačinke ili krafne i praktički to poništiti, zar ne?
  3. Bit će vam manje stresno ostatak dana jer ćete biti pod utjecajem endofrina, hormona koji potiče dobro raspoloženje, a koji se izlučuje tokom i nakon vježbanja.
  4. Bolje ćete izgledati cijeli dan – osim što ćete imati više energije tokom dana, svježina će se vidjeti i na vašoj koži,
  5. Društveni život neće vam patiti. Ako vježbate ujutro, poslije posla i navečer se možete naći s prijateljima na piću ili provesti to vrijeme na neki sebi drag način umjesto da tada, ionako već umorni od dana, vježbate.

Podijeli na Facebooku