Pilates 2017-03-08T18:40:09+00:00

Pridružite nam se

  • Pridruži nam se na besplatnom treningu

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Pilates

Pilates je zabavan i relaksirajući oblik vježbanja koji pomaže uskladiti disanje s pokretima tijela, poboljšava mehaniku tijela, ravnotežu, koordinaciju, pravilno držanje, snagu i fleksibilnost.

Pilates je sustav vježbi sa ili bez rekvizita za lijepo oblikovano tijelo i fine, elegantne mišiće.

Pilates metoda vježbanja sastoji se od različitih pokreta i vježbi istezanja snage kojima se stvara velika fleksibilnost i koordinacija muskulature tijela. Pilates je nježna tjelovježba ze žene. Vježbe se izvode vrlo lagano, bez naglih pokreta  što osigurava elastičnost i gipkost mišića.

Trening traje 60 minuta i imate mogućnost odabrati koliko puta tjedno želite vježbati. Raspored treninga

 Zašto Pilates?

  • relaksacija tijela i uma
  • poboljšanje koncentracije
  • usvajanje tehnika disanja
  • razvoj snage
  • popravlja držanje tijela

Da li je ovo trening za mene?

Pilates je idealna rekreacija za žene koje traže program mentalno-fizičkog treninga za razvoj fleksibilnosti,snage i ublažavanje stresa.

Nisi sigurna je li ovo za tebe? Prijavi se i dođi na besplatan Pilates trening!

Pridružite nam se

  • Pridruži nam se na besplatnom treningu

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Pilates

Podijeli na Facebooku