Zumba fitness 2017-03-08T18:23:32+00:00

Pridružite nam se

  • Pridruži nam se na besplatnom treningu

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Zumba fitness

Zumba nije samo fitness – ona je i način razmišljanja i stil života!

Zumba je oblik plesnog fitnessa inspiriran latino glazbom.

Latino i internacionalna glazba s plesnim pokretima stvaraju dinamičan, uzbudljiv, veseo i učinkovit Zumba fitness sustav. Zumba kombinira brze i spore ritmove koji učvršćuju i oblikuju tijelo korištenjem aerobic-fitness pristupa kako bi se postigla jedinstvena kombinirana ravnoteža prednosti kardio vježbi i onih za učvršćivanje mišića.

Zumba je izuzetno učinkovita i zabavna – plešite na odličnu glazbu, družite se s fenomenalnim ljudima i uživajte!

Zumba trening traje 60 minuta i imate mogućnost odabrati koliko puta tjedno želite vježbati.

Pogledaj raspored treninga i cjenik.

Zašto Zumba?

  • Veseli ritmovi uz internacionalnu glazbu
  • Tjelovježba za cijelo tijelo
  • Zumba fitness za sve generacije
  • Podiže raspoloženje
  • Gubljenje kalorija
  • Trening koji nikada neće dosaditi

Da li je Zumba fitness za mene?

Bez obzira u kakvoj ste kondiciji, koje ste dobi i kakvo plesno iskustvo imate Zumbu može vježbati svatko! Zumba je fitness za žene kojima je potrebna raznolikost, zabava i aerobni trening uz veliku potrošnju kalorija.

Zumba fitness je izuzetno učinkovit i zabavan trening – plešete na odličnu latino glazbu, družite se s fenomenalnim ljudima i uživate!

Nisi sigurna je li ovo za tebe? Prijavi se i dođi na besplatan Zumba trening!

Pridružite nam se

  • Pridruži nam se na besplatnom treningu

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Mnogo sam toga trenirala i svašta probala, od natjecateljskih sportova i turnira, preko plesnih skupina pa do rekreativnih skakanja po dvorani i korištenja raznih sprava. Ipak, u jednom sam se trenutku ulijenila i nije mi bilo zabavno više ni u grupi, a kamoli u teretani. Onda sam upoznala Anu. Imala sam odmak od šipke i lagani podsmijeh. Nije da sam danas akrobat na šipci, još je uvijek gledam ispod obrva, ali način na koji Ana radi, na koji vježbam s njom, kako se osjećam tijekom treninga i nakon njega te što upravo on čini mojem tijelu je poseban. Mrak, glasna glazba, ples i emocije. Sve ostalo radi samo. A sve ostale žene to moraju probati same. Ana, skidam kapu. Hvala ti!

Iva ŠulentićIva Šulentić
Ana’s Sensual Fitness jedini je oblik rekreacije u kojem sam se zadržala dugo. Svaki se trening penjem jednu stepenicu više i ulazim u novu dimenziju i savladavam nove izazove.
Marijana BatinićMarijana Batinić
Prva vježba Ana’s Sensual Fitnessa me kupila, a kad sam vidjela da je šipka rekvizit kojim se koristimo oborio me s nogu! Zanimljiviji je od bilo kojeg oblika fitnesa i osim što oblikuje moje tijelo i razgibava me, do maksimuma podiže moje samopouzdanje i osvještava moju senzualnost i erotičnost.
Spoj je zabave, teškog rada i neopisivog užitka!
Ana BegićAna Begić, glumica
Obožavam Ana’s Sensual Fitness i otkako sam otkrila ovaj način vježbanja osjećam se puno energičnije, ljepše se budim, ljepše spavam. On me čini samouvjerenijom i osvještava moje senzualno ja. Oblikuje moje tijelo i vraća me u formu na najzabavniji mogući način. Genijalan je!
Leona ParaminskiLeona Paraminski, glumica
Ja sam jedna od onih za koje vrijedi izreka – nikad nije kasno! Sa 44 godine upustila sam se u nepoznatu avanturu – počela vježbati kod Ane. Nisam znala što me čeka…Tada, prije nekoliko godina godine bila sam uspješna, poznata žena, brak, kćer, dinamičan posao, mnoštvo prijatelja, poznanika…a opet nešto je nedostajalo jer duboko u sebi ja sam bila nesigurna, isfrustrirana, s godinama koje ipak nose promjene i na tijelu i u duši.
Danas znam da je avantura koju sam si priuštila velika, prekrasna, neponovljiva, nezamjenjiva…početni strahovi, bolni mišići, masnice posvuda po tijelu – danas su prerasli u čisto zadovoljstvo. Priznajem, znalo je biti i jako teško, al bodrila me Ana i sve drage cure iz grupe, radovale su se skupa sa mnom svakom i najmanjem napretku. Danas me vježbe i ples oslobađaju svih nakupljenih stresova, sve obaveze lako odrađujem, samopouzdanje na vrhuncu, ja sam se promijenila iznutra i izvana, pronašla sam valjda onu svoju pravu ja, izvukla onu pravu ženu iz mene na površinu…i blistam, i svi to vide, i ništa im nije jasno, a ja uživam.
I vjerujte, nema ljepšeg osjećaja nego ujutro sjesti u auto, upaliti CD koji su mi Ana i Martina nasnimile i tako s osmijehom na licu odjuriti u novi dan…
Gordana SobolGordana Sobol
Muzika oduvijek igra jako veliku ulogu u mojem životu. Katkad mi se čini da bez nje ne bih mogla živjeti. Prije nekoliko godina sam otkrila i ples. Pritom ne mislim na disco čagu nego ono kad emocijom pomičeš granice svoga tijela, a tvoja omiljena pjesma dobiva novu dimenziju, kad otkrivaš u sebi osjećaje za koje nisi znao da postoje i upoznaješ polako svoj alter ego. Jednom rječju – sloboda. Za to je zaslužna Ana Kuhanec Brašnović sa svojim Ana’s Sensual Fitness-om u koji sam se zaljubila do te mjere da jedva čekam svaki novi sat.
Petra NižetićPetra Nižetić

Vježbati uz vatromet ritmova, pozitivnu energije i fenomenalnu ekipu čine trening zumbe poput izlaska u najbolji klub. Savršeno odmjeren spoj aerobnih vježbi i plesnih koraka bachate, salse i merengue; profesionalnost i motivacija trenera kao i ugodna atmosfera ASF studija izvrsna su formula za održavanje kondicije i anti-stres terapija.

Andreja Maretić Vuković, Your Content Goes Here

Zumba

Zumba Flash Mob @ ASF Hula Hula Party

Zumba Flash Mob @ ASF Hula Hula Party, Zagreb

Podijeli na Facebooku